Características:

  • Contém 3 acessórios essenciais para liberação miofascial: 
  • Rolo de Massagem – Ideal para grandes grupos musculares 
  • Bastão de Massagem – Ótimo para áreas de difícil acesso 
  • Bola de Massagem – Foco em pontos específicos de tensão 


Principais atributos do kit:

  • Fabricados com materiais duráveis, resistentes e fáceis de higienizar 
  • Design ergonômico para uso seguro e confortável 
  • Compactos e leves: perfeitos para uso em casa, na academia ou até no trabalho 
  • Acompanha manual com orientações práticas de uso e exercícios 


Benefícios:

  • Alivia tensões e dores musculares causadas por esforço físico ou má postura 
  • Estimula a circulação sanguínea e a oxigenação dos músculos 
  • Aumenta a flexibilidade, mobilidade e bem-estar geral 
  • Acelera a recuperação muscular após treinos ou longos períodos sentado 
  • Pode ser usado em diferentes partes do corpo: costas, pernas, glúteos, ombros e pés


Cuidados e Conservação:

  • Limpar com pano úmido e sabão neutro após o uso 
  • Não usar produtos abrasivos ou alvejantes 
  • Armazenar em local seco, longe da luz solar direta e umidade 
  • Não utilizar diretamente sobre articulações ou regiões lesionadas 


Precauçõs e Contraindicações:

  • Inicie com movimentos suaves e aumente a pressão gradualmente 
  •  Evite o uso em áreas com inflamações, fraturas ou feridas abertas 
  •  Interrompa o uso em caso de dor intensa ou desconforto 
  • Consulte um profissional de saúde em caso de lesões ou doenças musculares 
  • Não utilize como substituto de tratamento médico 


Características:

  • Contém 3 acessórios essenciais para liberação miofascial: 
  • Rolo de Massagem – Ideal para grandes grupos musculares 
  • Bastão de Massagem – Ótimo para áreas de difícil acesso 
  • Bola de Massagem – Foco em pontos específicos de tensão 


Principais atributos do kit:

  • Fabricados com materiais duráveis, resistentes e fáceis de higienizar 
  • Design ergonômico para uso seguro e confortável 
  • Compactos e leves: perfeitos para uso em casa, na academia ou até no trabalho 
  • Acompanha manual com orientações práticas de uso e exercícios 


Benefícios:

  • Alivia tensões e dores musculares causadas por esforço físico ou má postura 
  • Estimula a circulação sanguínea e a oxigenação dos músculos 
  • Aumenta a flexibilidade, mobilidade e bem-estar geral 
  • Acelera a recuperação muscular após treinos ou longos períodos sentado 
  • Pode ser usado em diferentes partes do corpo: costas, pernas, glúteos, ombros e pés


Cuidados e Conservação:

  • Limpar com pano úmido e sabão neutro após o uso 
  • Não usar produtos abrasivos ou alvejantes 
  • Armazenar em local seco, longe da luz solar direta e umidade 
  • Não utilizar diretamente sobre articulações ou regiões lesionadas 


Precauçõs e Contraindicações:

  • Inicie com movimentos suaves e aumente a pressão gradualmente 
  •  Evite o uso em áreas com inflamações, fraturas ou feridas abertas 
  •  Interrompa o uso em caso de dor intensa ou desconforto 
  • Consulte um profissional de saúde em caso de lesões ou doenças musculares 
  • Não utilize como substituto de tratamento médico 


Conheça algumas opções de exercícios:

Conheça algumas opções de exercícios:

Rolo para Glúteos

Sente-se sobre o rolo, apoie um pé sobre o joelho oposto e role lentamente.


Foco: glúteos, piriforme e lombar inferior 

Rolo para

Costas ou Pernas

Deite-se sobre o rolo e faça movimentos para frente e para trás.


Foco: costas, quadríceps e posteriores da coxa 

Bastão nas Pernas

Com as pernas estendidas, role o bastão com uma pressão suave.


Foco: pernas, panturiilhas e quadríceps

Bola para Ombros e Braços

Pressione a bola com a palma das mãos sobre os braços e faça movimentos circulares.


Foco: alívio em regiões tensionadas

Bola para os Pés

Apoie a planta do pé na bola e faça movimentos circulares.


Foco: fáscia plantar e relaxamento em geral 

Informações de contato:

Indicações de Uso:

Este manual foi desenvolvido pela Tovcare para garantir uma experiência segura e eficiente no uso das faixas elásticas. Em caso de dúvidas ou informações adicionais, entre em contato conosco: 

Este manual foi desenvolvido pela Tovcare para garantir uma experiência segura e eficiente no uso das faixas elásticas. Em caso de dúvidas ou informações adicionais, entre em contato conosco: